碱茅(学名：Puccinellia distans (Jacq.) Parl.)，单子叶植物纲，禾本目，禾本科，碱茅属多年生草本植物。
分布于中国黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古(腾格里沙漠)、山西、河北、山东、江苏(涟水)、河南、陕西、甘肃、青海(民和、格尔木、湟中、西宁、柴达木盆地)、新疆(塔克拉玛干、准噶尔盆地、吐鲁番盆地)。蒙古、朝鲜、日本、俄罗斯、地中海地区、土耳其、伊朗、巴基斯坦、欧洲、亚洲、非洲西北部以及北美均有分布。
生长在海拔200-3000米的轻度盐碱性湿润草地、田边、水溪、河谷、低草甸盐化沙地。
多年生草本 [2] 。秆直立，丛生或基部偃卧，节着土生根，高20-30(-60)厘米，径约1毫米，具2-3节，常压扁。叶鞘长于节间，平滑无毛，顶生者长约10厘米；叶舌长1-2毫米，截平或齿裂；叶片线形，长2-10厘米，宽1-2毫米，扁平或对折，微粗糙或下面平滑。圆锥花序开展，长5-15厘米，宽5-6厘米，每节具2-6分枝；分枝细长，平展或下垂，下部裸露，微粗糙，基部主枝长达8厘米；小穗柄短；小穗含5-7小花，长4-6毫米；小穗轴节间长约0.5毫米，平滑无毛；颖质薄，顶端钝，具细齿裂，第一颖具1脉，长1-1.5毫米，第二颖长1.5-2毫米，具3脉；外稃具不明显5脉，顶端截平或钝圆，与边缘均具不整齐细齿，基部有短柔毛；第一外秤长约2毫米；内稃等长或稍长于外稃，脊微粗糙；花药长约0.8毫米。颖果纺锤形，长约1.2毫米。花果期5-7月。
